13 Mayıs 2012 Pazar

Uçak yolculuğu sağlığınızı bozmasın

  • Koltuğa oturunca ve kalkış sırasında bol bol nefes alıp, verin. Bu gevşemenizi sağlar.
  • Burnunuzu ve ağzınızı kapalı tutun ve sık sık esneyin.
  • Yolculuk sırasında yutkunun ve sakız çiğneyin. Bu kulaklarınızdaki basıncı azaltır.
  • Nezle ve sinüzitten rahatsızsanız, uçuş öncesi mutlaka bir uzmana görünün.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder